होमपेज / समाज
- चिसो पानीले नुहाउने।
- खेतबारीमा कामकाज सकभर बिहान वा बेलुका गर्ने ।
- चिनीको मात्रा बढी भएको झोल पदार्थ बढी नपिउने।
- दिउँसो घरबाट बाहिर ननिस्कने, बाहिर निस्कनै परे पातलो कपडाले टाउको छोप्ने वा छाता ओढ्ने।
- फलफूलको रस र पानी पिउने र धेरै पसिना आएमा कहिलेकाहीँ जीवनजल पिउने।
- क्याफिनले धेरै पिसाब गराउने हुँदा चिया, कफी, सोडा जस्ताबढी पेयपदार्थ नपिउने।
- मदिरा सेवन नगर्ने।
